
Eindrehen zum "Belgier"

Zone arbeiten

"Vor!" und gleich wieder eindrehen

anziehen und gleich wieder wegschieben zum Sprung von hinten

Hier, der Sprung von hinten
Der Lauf endete mit V0, Platz 9 von 47
Morgen starten Kisha und ich am ASMV Qualilauf.
Daumen drücken.